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コラージュフルフル泡石鹸の効果を口コミ!デリケートゾーンにも良き

ニキビ予防

2021/6/12

コラージュフルフル泡石鹸の効果を口コミ!デリケートゾーンにも良き

  艶子コラージュフルフル泡石鹸がすごく良いという口コミをよく見るんだけど本当?何に効果あるの?使っている人の率直な感想が知りたいな。   こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 私は皮膚科、婦人科で『コラージュフルフル泡石鹸』を勧められて以来長年使っている愛用者です。 股がモヤッとしてカンジタ初期かも! 背中蒸れたからニキビ出来るかも! 足蒸れたからニオイがキツイ! など、何かしら不調を感じた時限定で使っているのですが毎度トラブルを予防出来てとても助けられており、口コミで ...

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【科学的に正しい筋トレ最強の教科書】要約のまとめと私の読書感想文

ダイエット

2021/6/8

【科学的に正しい筋トレ最強の教科書】要約のまとめと私の読書感想文

  ちゅる美こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。   筋トレしていますか? していないのなら是非して下さい。減量、ボディメイキングに良いのはもちろんの事、筋トレは美肌にも良いです。 運動する事によって抗細胞死、抗炎症作用のあるマイオネクチンが分泌されるのですが、ポーラの研究によるとメラニン抑制作用もある事が分かったそうです。筋肉量が多いほど沢山分泌されますから、是非筋肉を程よく育て、体内から美しくありたいものです。 しかしせっかく行う筋トレが間違った方法であった場合効果半 ...

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【医者が教える食事術 最強の教科書】要約のまとめと私の読書感想文

食生活

2021/6/4

【医者が教える食事術 最強の教科書】要約のまとめと私の読書感想文

  ちゅる美こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。   美肌を追求するなら食事の見直しは必須です。 私は以前このようなツイートをしました。   言わずもがな。美肌目指すなら『糖質控える』事は必須。余分な糖がAGEを作りタンパク質、脂質を変性し老化(皮膚黄色化、皺、弛み等)させる事は以前から言われている 珈琲、紅茶に砂糖入れない おやつ減らす 白い炭水化物減らす 砂糖の代わりに蜂蜜 毎日の習慣チェンジと少しの我慢は老けを予防する   老化は加齢によるものだ ...

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マッサージピールとミラノリピールの違い【効果や副作用】

ニキビの治し方

2021/5/27

マッサージピールとミラノリピールの違い【効果や副作用】

  こんにちは、元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 ピーリングに使う薬剤は種類が様々ですが、ここ数年人気なのがマッサージピールPRX-T33とミラノリピール。強力な剥離作用のあるトリクロロ酢酸を使用したものでありながら皮膚表面を守り、真皮深層に働きかけるという、これまでとは違うアプローチ故に美意識の高い方に支持されています。 どちらが良いのか、何がどう違うのか、とよく美容友達から質問されるので、この機会に両者の違いを記事にまとめてみました。 私は両方施術を受けた事があるので、それぞれの体感も ...

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【ニキビにおすすめの漢方薬】日本皮膚科学会ガイドラインより解説

ニキビの治し方

2021/5/6

【ニキビにおすすめの漢方薬】日本皮膚科学会ガイドラインより解説

  コンコンニキビ治したくて薬局で漢方薬買おうと思っているんだけど、色々あって何買ったらいいのか分からない。何がおすすめ?   こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 私も長年ニキビ、ニキビ跡に悩んでおり、これまで数種類の漢方を服用してきました。 結果、どの薬にも言える事なのですが、本当に効き目は人それぞれ。そしてその時の体、肌の状態によってもそれぞれなのですが、特に漢方薬はそれが顕著に表れていると感じます。 10代の若い頃は十味敗毒湯がよく効いたのですが、20代の私には全 ...

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