月別アーカイブ:2021年03月

セルフダーマペンのやり方を医療現場のマニュアルを基に解説

ニキビ跡の治し方

セルフダーマペンのやり方を医療現場のマニュアルを基に解説

2021/3/26    

  こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 ニキビ跡クレーターに悩んでいる方にとってダーマペンの存在はとても心強いものです。 しかしクリニックで行うと高額なので、通販でダーマペン ...

グルテンフリーとは?効果あるの?【科学的根拠から解説】

食生活

グルテンフリーとは?効果あるの?【科学的根拠から解説】

2021/3/25  

  コンコン話題になっているグルテンフリーとは一体何?どんな効果があるの?本当にやって意味あるの?   こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 グルテンフリーを気にした ...

コーヒーは体に悪いって本当?何杯まで?【科学的根拠付きで解説】

食生活

コーヒーは体に悪いって本当?何杯まで?【科学的根拠付きで解説】

2021/3/22  

  コンコンコーヒー好きでよく飲むんだけど、コーヒーって体に悪いって本当?1日何杯までならいいの?   こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 私は1日3杯コーヒーを飲 ...

ビタミンDのサプリメントは効果あるの?【医師もおすすめしてます】

食生活

ビタミンDのサプリメントは効果あるの?【医師もおすすめしてます】

2021/3/18  

  こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 皆さん、紫外線対策は年中頑張ってみえる事と思いますが、一方ビタミンDについてはどの位気にしているのでしょうか。 「紫外線=悪」の考えに ...

顎プロテーゼ入れ替えた私の体験談【ダウンタイム、痛み、食事は?】

美容医療

顎プロテーゼ入れ替えた私の体験談【ダウンタイム、痛み、食事は?】

2021/3/15  

  艶子顎プロテーゼ入れたけど形が気に入らないから入れ替えたいな。理想の形に近づけられるかな?入れ替えるの痛いかな?骨吸収とかあるみたいだからやっぱりやめようかなぁ…。   こんに ...

ハーバード医学教授が教える健康の正解「学べた事と実践」

食生活

ハーバード医学教授が教える健康の正解【学べた事と実践】

2021/3/12    

  こんにちは。元美容クリニックカウンセラーのちゅる美です。 ネット上で情報を漁るよりも書籍から学ぶ事を好む私は、ここ最近健康本を何冊か読んでいます。 本屋さんに行くと実に多くの健康本が陳列 ...

ナッツの食べ過ぎは良くない?何粒が推奨量?【根拠有の本から解説】

食生活

ナッツの食べ過ぎは良くない?何粒が推奨量?【根拠有の本から解説】

2021/3/10  

  コンコンナッツが体に良いって言うけど、脂のせいで食べ過ぎると太るって本当?1日何粒が推奨量?   こんにちは、元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 私は美容や健康に良いという ...

コンクールFの効果を口コミ!【歯科医おすすめの使い方も紹介】

健康問題の体験談

コンクールFの効果を口コミ!【歯科医おすすめの使い方も紹介】

2021/3/8    

  ちゅる美こんにちは、元美容外科カウンセラーのちゅる美です。   歯は一生もの。ずっと自分の歯で美味しい物を食べていたい。ですから肌と同じようにデンタルケアにはかなり力を入れてい ...

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事【学べた事と実践】

食生活

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事【学べた事と実践】

2021/3/5  

  ちゅる美こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。今回の記事は読んだ本の要約と私の感想などを綴ります。   「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 時間潰しに ...

アマルガム除去の私の体験談【古臭い歯医者とはさようなら】

健康問題の体験談

アマルガム除去の私の体験談【古臭い歯医者とはさようなら】

2021/3/2  

  こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 昔は歯の詰め物やかぶせ物と言ったら銀歯が主流でしたね。 しかし現在では銀ではなくレジン、セラミックといったメタルフリーを勧める歯科医が ...

© 2021 ちゅる美ブログ Powered by AFFINGER5