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セルフダーマペンのやり方を医療現場のマニュアルを基に解説
2021/3/26 ダーマローラー
こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 ニキビ跡クレーターに悩んでいる方にとってダーマペンの存在はとても心強いものです。 しかしクリニックで行うと高額なので、通販でダーマペン ...
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グルテンフリーとは?効果あるの?【科学的根拠から解説】
2021/3/25
コンコン話題になっているグルテンフリーとは一体何?どんな効果があるの?本当にやって意味あるの? こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 グルテンフリーを気にした ...
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コーヒーは体に悪いって本当?何杯まで?【科学的根拠付きで解説】
2021/3/22
コンコンコーヒー好きでよく飲むんだけど、コーヒーって体に悪いって本当?1日何杯までならいいの? こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 私は1日3杯コーヒーを飲 ...
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ビタミンDのサプリメントは効果あるの?【医師もおすすめしてます】
2021/3/18
こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 皆さん、紫外線対策は年中頑張ってみえる事と思いますが、一方ビタミンDについてはどの位気にしているのでしょうか。 「紫外線=悪」の考えに ...
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顎プロテーゼ入れ替えた私の体験談【ダウンタイム、痛み、食事は?】
2021/3/15
艶子顎プロテーゼ入れたけど形が気に入らないから入れ替えたいな。理想の形に近づけられるかな?入れ替えるの痛いかな?骨吸収とかあるみたいだからやっぱりやめようかなぁ…。 こんに ...
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ハーバード医学教授が教える健康の正解【学べた事と実践】
2021/3/12 読書
こんにちは。元美容クリニックカウンセラーのちゅる美です。 ネット上で情報を漁るよりも書籍から学ぶ事を好む私は、ここ最近健康本を何冊か読んでいます。 本屋さんに行くと実に多くの健康本が陳列 ...
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ナッツの食べ過ぎは良くない?何粒が推奨量?【根拠有の本から解説】
2021/3/10
コンコンナッツが体に良いって言うけど、脂のせいで食べ過ぎると太るって本当?1日何粒が推奨量? こんにちは、元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 私は美容や健康に良いという ...
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コンクールFの効果を口コミ!【歯科医おすすめの使い方も紹介】
2021/3/8 デンタルケア
ちゅる美こんにちは、元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 歯は一生もの。ずっと自分の歯で美味しい物を食べていたい。ですから肌と同じようにデンタルケアにはかなり力を入れてい ...
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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事【学べた事と実践】
2021/3/5
ちゅる美こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。今回の記事は読んだ本の要約と私の感想などを綴ります。 「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 時間潰しに ...
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アマルガム除去の私の体験談【古臭い歯医者とはさようなら】
2021/3/2
こんにちは。元美容外科カウンセラーのちゅる美です。 昔は歯の詰め物やかぶせ物と言ったら銀歯が主流でしたね。 しかし現在では銀ではなくレジン、セラミックといったメタルフリーを勧める歯科医が ...